"爵士舞Jazz
　　减肥指数：★★★
　　塑身效果：★★★
小舞推荐：爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。爵士舞吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表达的是火辣辣的风情，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着女人的妩媚与新感。


长期跳舞的人，比以前更自信，更开朗，拥有更多的笑容。
长期跳舞的人，也许不美也不帅，但只要往人群里一站，他的气质很难被掩藏
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